Allenamenti personalizzati Individuali o di Coppia: sedute di allenamento one to one o di coppia create su misura per raggiungere gli obiettivi personali. Allenamenti a circuito, pilates, ginnastica dolce, posturale, rieducazione motoria, allenamenti per bambini dai 4 ai 12 anni.
Possibilità di scegliere tra diverse tipologie di abbonamento. Vai allo Shop 
La prima seduta di prova è sempre GRATUITA!
Allenamenti Individuali o di coppia
Allenamenti personalizzati one to one o di coppia, mirati al raggiungimento di obiettivi specifici precedentemente concordati col trainer.
Pilates Mat Work
Sedute individuali, di coppia o mini gruppi di max 4persone, finalizzate miglioramento della forza, equilibrio, respirazione e consapevolezza del corpo. Gli allenamenti prevedono esercizi a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi
Circuit e Functional Training
Allenamenti ad alta intensità programmati per raggiungere la perfetta forma fisica. Si utilizzano diversi attrezzi (kettlebell, TRX, bilanciere, manubri ,med ball), con l’obiettivo di alternare gli stimoli abbinando una parte cardio ad una parte di carico.
Ginnastica posturale e Stretching
Sedute di allenamento mirate a stimolare e migliorare la postura, la respirazione e il benessere del corpo, adatti a chi ha problematiche specifiche o semplicemente a chi vuole migliorare la propria condizione fisica.
Rieducazione funzionale
Sedute di allenamento per il recupero post-infortunio. Si interviene in collaborazione del fisioterapista, dopo aver terminato la parte riabilitativa per recuperare la perfetta forma fisica.
Pancafit
Sedute di ginnastica posturale che prevedono l’utilizzo di una panca per migliorare la postura andando ad agire sulla respirazione e sull’allungamento globale decompensato.
Allenamenti per bambini
Sedute dedicate ai bambini dai 4 ai 12 anni. Si tratta di allenamenti divertenti mirati al miglioramento delle capacità motorie di base al fine di consentire al bambino di prendere consapevolezza del proprio corpo in evoluzione e approcciarsi a tutti gli sport. Particolare attenzione dedichiamo ai bambini autistici. In collaborazione con una terapista ABA organizziamo sedute mirate che uniscono l’attività terapeutica e quella motoria.
Allenamenti outdoor e online
Opportunità di allenarsi anche al di fuori dello studio con circuiti all’aperto o sedute a domicilio; oppure la possibilità di creare sedute di allenamento gestite su piattaforma online. Per info e costi contattare direttamente il coach oppure prenota la prima lezione gratuita.
COVID19NORME DI COMPORTAMENTO
RTraining Center garantisce la sanificazione quotidiana degli ambienti, nonchè l’igienizzazione di tutti gli attrezzi e oggetti utilizzati, al termine di ciascuna seduta di allenamento